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世界正在褒奖早起的人!
发表时间:2019-03-07
2017-06-28         

这样持续了一个月便译成了那本书,当初回忆起来仍然觉得早起翻译的那段时间是很愉快的。

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、调节各占百分之十,所以你知道早睡早起的重要性了吗?

切实在这个越来越忙碌的社会中,咱们太需要把早起的好习惯连续培养起来,因为早起,能给人带来很多好处。

南怀瑾也曾说过:

精力更旺盛

中国有句谚语:早起三光,晚起三慌。

早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入留心力恳求较高的活动,也不容易犯困,精神更旺盛。

梁实秋写过一篇文章说,他喜好早起,在翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候,就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔,等到太阳晒满半个院子,人声嘈杂,他便收笔。

能控制清晨的人,方可操纵人生。

抑郁危险小

实在早起晚起本身倒不什么了不得的利弊,但就如曾国藩所言:

作人从早起起,是着眼在那一转念之间,是否能振作精力,让此心做得主宰。

人体免疫力强

不论从中医还是西医角度,早睡早起的习惯都是有利健康的。早起可能提高人体免疫力,而晚睡或者缺少睡眠,都是对免疫力的重大打击。


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